Populære Indlæg Om Sundhed

De Bedste Artikler Om Sundhed - 2018

De 10 Health.com-historier du delte mest i 2015

Vi mener ikke at toot vores eget horn, men vi er temmelig populære på sociale medier i 2015. Vores redaktører har arbejdet hårdt for at finde ud af indhold du ønskede og gav dig realistisk rådgivning, som du kunne anvende til dit liv. Vi talte til eksperterne for at få de bedste tips om alt fra endelig at sparke din dårlige sodavand til at stjæle den rutine, som Jillian Michael bruger til at få hendes morderbud, og vi er så glade for at du ikke kunne modstå at dele vores tip med dine tilhængere . Tjek 10 af vores mest delte artikler fra 2015.

10 Årsager til, at maven fedt ikke går væk

56k aktier

Vi afrundede forskningsmæssige måder at slippe af med din tarm for godt. Med enkle tips som at inkorporere monoumættede fedtsyrer og magnesiumrige fødevarer i din kost er det ikke overraskende, at vores guide var et hit blandt tilhængere

30-dages vægttabudfordring

53k aktier

Vægt tab gjort let. Denne interaktive 30-dages udfordring var vores mest delte historie på Facebook i 2015 og med god grund. Hver dag tilbyder eksperthjælp, måltidsplaner eller træningsprogrammer for at gøre pund til en god hjerne.

Se hvad der sker, når kvinder vælger mellem døre markeret 'Gennemsnit' og 'Smukke'

51k aktier

Tilbage i april , Dove udgivet en inspirerende video, der sendte en stærk besked om, hvordan vi ser os selv som kvinder. En kamerabesætningsfilm, der vælger at gå gennem to døre, et mærket "Smukt" og et mærket "Gennemsnit". Mange af kvinderne, der var placeret i fem forskellige byer rundt om i verden, gik gennem dørens markerede gennemsnit, som det er hvordan de ville beskrive sig selv. Klippet sluttede ved at opmuntre kvinder til at fejre sig som de er, en besked, som vi alle bør komme bag.

13 måder at stoppe sodavand til godt

40k aktier

Vi ved alle, at en sodavand er ikke den sundeste, men det kan være svært at sparke carbonationen. Skære tilbage, uanset om du spiser kost eller regelmæssig, kan være god til din vægt og dit generelle helbred. Vores guide gør, at afvænning af sodavand synes mindre skræmmende.

21-dages udfordring: Tænd dine veggies

39k aktier

Ønsker du at tilføje lidt grøn til dit liv? Vores 21-dages udfordring hjælper med at integrere veggies i din diæt. Vores nemme opskrifter og ekspertstrategier vil få dig til at spise 30 gram fiber ved udgangen af ​​uge 3.

Jillian Michaels: Denne 7-Move-kredsløb vil ændre din krop

32k-aktier

Jillian Michaels er definitionen på #abgoals, så ikke så mærkeligt hendes fedtblæser kredsløb var vores største hit på året på Pinterest. Med kun 7 træk lover denne kalorierøringsserie at omdanne din krop om 4 uger.

14 Livsstilsændringer, der får dig til at se yngre

31k aktier

Alder, hår, hud og hænder kan være din-ingen dyre spa-behandlinger kræves. At spise godt, udøve ofte og træne stress er det rigtige fundament for en ungdommelig glød.

Denne 50 push-up udfordring vil omdanne din krop i 30 dage

30k aktier

Skal tanken om at gøre 50 push -ups virker skræmmende? En af vores redaktører viste, at det er helt muligt med denne 30-dages plan fra New York City-baserede Master Trainer Shaun Zetlin. Med vores daglige vejledning vil du være halvvejs til 100 om bare 4 uger.

12 Overraskende skønhedsanvendelser til bagesoda

29k aktier

Du er nok brugt sodavand til at lave hjemmelavet bagt varer, men hvem vidste, at dette køkkenklammer havde så mange skønhedsanvendelser? Viser sig, at produktet kan bruges som et alternativ til mange dyre spa-behandlinger, der bruges til at glatte hår, lysere hud, hvide tænder og meget mere.

8 måder Sex påvirker din hjerne

29k aktier

Din hjerne på sex kan have interessante virkninger på dit generelle helbred. At gøre gærningen kan virke som et antidepressivt middel, lindre smerte og øge din hukommelse. Nu, hvor forskere løser mysteriet, er det svært at undre sig over den rolle, som får frisky på vores sind.

Post Din Kommentar