Populære Indlæg Om Sundhed

De Bedste Artikler Om Sundhed - 2018

Er naturlige helbredelser dårlige for din sundhed?

Plamen Petkov Når Sarah Berry, 36 , ønskede at kaste lidt ekstra vægt for otte år siden, vendte hun sig til Hydroxycut ?? et supplement lovende hurtigere resultater end slankekure alene. For hende syntes det som det naturlige valg. "Jeg forsøgte at undgå medicin, når det er muligt, selv en smertestillende til hovedpine, men jeg regnede med, at en urteprodukt som Hydroxycut var sikker", siger Berry, marketingchef, der bor i Valencia, Californien. Hun brugte den til og fra i de næste fem år. "Jeg ville tage pauser, fordi jeg fik en jittery følelse og mærkeligt hjerte fladder," siger hun. Hun ville endelig holde op med at blive god, før hun blev diagnosticeret med ventrikulær takykardi, en tilstand præget af et hurtigt, uregelmæssigt hjerterytme.

Berry gjorde senere en undersøgelse online og var bedøvet for at lære det sidste år, at US Food and Drug Administration (FDA ) advarede forbrugerne om at holde op med at bruge visse Hydroxycut-produkter, herunder en, der indeholdt de samme ingredienser som det produkt, hun havde brugt, efter at FDA modtog rapporter om alvorlige sundhedsproblemer, herunder kardiovaskulære problemer og leverskader. sundheds-mad butik, apotek eller supermarked, og du vil se hylder fyldt med naturlige midler, fra urte vægttab produkter til vitamin formler designet til at bekæmpe forkølelse. Kvinder som Berry er trukket til dem og tænker på, at de er sundere end receptpligtige eller over-the-counter-stoffer. Men der er fare i at antage, at bare fordi et produkt kan prale med "naturlige ingredienser", det er godt for dig eller endda sikkert. "Det er ironisk, at mange kvinder i et forsøg på at undgå toksiner øger risikoen for at sætte tvivlsomme ingredienser i deres kroppe ved at tage uregulerede kosttilskud," siger Alexander Kulick, MD, en integrationsmedicinsk specialist og internist i New York City.

Du behøver ikke at springe over kosttilskud helt eller freak ud, hvis du tager dem regelmæssigt. Undersøgelser viser trods alt, at nogle virkelig kan være effektive. Men hvordan ved du hvad der er ok, og hvad er det ikke? Her er hvad du skal vide, før du springer en anden pille.

Næste side: Er de sikre?

Hvis du har vendt mere og mere til "alternative" behandlinger, er du helt sikkert ikke alene: 65 procent af de amerikanske voksne identificerede sig som supplement til brugere i en 2009-undersøgelse fra Rådet for ansvarlig ernæring (CRN), en brancheforening, der repræsenterer kosttilskudsproducenter og ingrediensleverandører.
Det er ikke underligt, at disse produkter er blevet så populære. Fra vores mad til vores husholdningsrengører søger vi færre syntetiske ingredienser og mere naturlige. I mellemtiden har de seneste tilbagekaldelser af populære OTC-medicin, for ikke at nævne overskrifter, der blokerer bivirkningerne af receptpligtige lægemidler, mange, der søger sikrere muligheder. Men Guds billeder er sandt, OTC og receptpligtig medicin er langt mere reguleret end kosttilskud . For at få FDA godkendelse bruger et lægemiddelfirma typisk millioner af dollars og års forskning i kliniske forsøg for at bevise deres produkts sikkerhed og effekt. Kosttilskud kan dog sælges uden en sådan vetting: 1994-loven om kosttilskuds sundhed og uddannelse (DSHEA) skabte nye regler for sikkerhed og mærkning af kosttilskud, men krævede ikke, at producenterne fik FDA-godkendelse, før de førte deres produkter på markedet. "Bevisbyrden er på FDA at bevise et produkt er usikkert for at fjerne det," siger Tod Cooperman, MD, formand for den uafhængige testorganisation ConsumerLab.com. Hydroxycut-produkterne, der blev tilbagekaldt i 2009, var for eksempel på markedet i årevis, før FDA udstedte sin advarsel, og producenten trak dem. (Iovate Health Sciences Research Inc., der fremstiller Hydroxycut, fortalte
Sundhed

: "Iovate fortsætter med stærk tro på, at de produkter, der er tilbagekaldt den 1. maj 2009, var sikre ... og selskabet foretog ikke vildledende oplysninger om deres sikkerhed og effektivitet ... Alle de relaterede Hydroxycut-brandede produkter er blevet omformuleret ... ")

FDA har desuden ikke tilladelse til at tilbagekalde disse produkter. Det kan kun advare forbrugerne og anmode om, at producenterne udsteder en frivillig tilbagekaldelse. Faktisk indtil december 2007 havde supplerende beslutningstagere ikke engang oplyst FDA, hvis de modtog rapporter om uønskede hændelser, såsom alvorlig leverskade eller slagtilfælde. Siden da har FDA efter sigende modtaget næsten 2.000 rapporter om problemer fra producenter, forbrugere og sundhedspersonale. Men disse oplysninger er normalt ikke tilgængelige for offentligheden, medmindre FDA har udstedt en rådgivende eller tilbagekald bekendtgørelse, så du kan ikke indse, hvornår et tilskud du tager har været forbundet med alvorlige sundhedsmæssige bekymringer. Næste side: Hvad er der i den pille? [sidebreak] Hvad er der i den pille?

Plamen Petkov En potentiel årsag til skræmmende bivirkninger: forurenende stoffer. I maj tilbagekaldte American Herbal Lab Inc. Vita Breath? Et kosttilskud markedsført som et astmamiddel? Efter at FDA blev underrettet om en patient med blyforgiftning, der havde rapporteret at tage Vita Breath og to andre urteprodukter. Som det viste sig, indeholdt en stikprøve af supplementet mere end 10.000 gange FDA's anbefalede maksimumsniveau for bly i slik. (American Herbal Lab Inc. reagerede ikke på

Health
s flere anmodninger om kommentarer.)

Også alarmerende: Nogle naturlige lægemidler kan indeholde de meget stoffer, deres kunder forsøger at undgå. Den 16. juli i år mindede virksomheden J & H Besta Corp et parti af Slim-30 Herb Supplement, efter at FDA-test viste, at produktet indeholdt spor af sibutramin, et receptpligtigt appetitundertrykkende middel, der har bivirkninger, herunder forhøjet blodtryk og hjerterytme. (I en pressemeddelelse noterede virksomheden sig, at den "har ikke modtaget nogen rapporter om sygdom forbundet med disse produkter" og at den "dybt beklager ulejligheden for kunderne.") "Der er receptpligtig medicin i nogle angiveligt naturlige kosttilskud, "siger Pieter Cohen, MD, assistent professor i medicin på Harvard Medical School. "Nogle producenter har gjort det vanskeligere for FDA at opdage deignerede ingredienser i deres produkter ved at oprette farmaceutiske analoger. De tager formlen for et godkendt receptpligtigt stof og ændrer et par molekyler, hvilket gør stoffet uopdageligt, men skaber i grunden en ny recept -styrket stof, der ikke er blevet testet af nogen. " Og det har potentialet til at skabe nye bivirkninger, siger Dr. Cohen. Resultaterne kan være chokerende. "Jeg har set tilfælde, hvor folk kom ind i ICU forvirret og sløvet ?? det viste sig, at de tog tilskud forurenet med benzodiazepiner, som er kemisk ligner Valium," siger John Papadopoulos, PharmD, direktør for farmakoterapi ved New York University Langone Medical Center. FDA udstedte i 2006 advarsler om to brasilianske kosttilskud, Emagrece Sim and Herbathin, der indeholdt receptpligtige ingredienser såvel som fenproporex, et stof, der er omdannet til kroppen til amfetamin. "Jeg har haft patienter, der mistede deres job, fordi de tog vægttabtilskud, der indeholdt skjulte amfetaminer, og de indså det ikke, før de testede positivt under rutinemæssigt arbejde dopingtest", siger Dr. Cohen. Faktisk siger han, vægttab, seksuel forbedring og især bodybuilding kosttilskud ofte besværet med receptpligtige medicin, steroider eller analoger, så pas på dem.

Næste side: Arbejder de?

Virker de?

Selvom et produkt ikke er forurenet eller usikkert, er der ingen garanti for, at den er effektiv. En tysk undersøgelse præsenteret i juli på den internationale kongres om fedme testede ni kosttilskud markedsført til vægttab ?? herunder L-carnitin og polyglucosamin ?? og fandt ud af, at ingen arbejdede bedre end placebo. Faktisk af de mere end 54.000 kosttilskud, der omfatter den komplette database for naturlige lægemidler (en online-encyclopædi af naturlige kosttilskud), har kun omkring en tredjedel undersøgelser, der understøtter deres sikkerhed og effekt.

På trods af det faktum, vil du stadig se på, at trompetprodukternes formodede evne til at forbrænde pund eller helbrede forkølelse. Sidste år besluttede hjemmekøbskanalen QVC Inc. at betale $ 7,5 millioner for at afregne Federal Trade Commission (FTC) afgifter, at den foretog falske og ubegrundede krav om to vægttabtilskud, en hudcreme og et energitilskud i strid med FTC regler. I 2008 aftalte beslutningstagerne af Airborne® et multivitamin- og urtetilskud til en "mirakel kold buster" 锟 斤 拷 aftalt at betale 23,3 millioner dollars for at afgøre en retssag mod falsk reklame. Alligevel, "efter retssagen, som grundlæggende viste, at virksomheden ikke havde klinisk forskning for at bakke op på sit krav, kommer folk til at sværge luftbårne værker", siger Mark Moyad, MD, Jenkins direktør for forebyggende og alternativ medicin ved University of Michigan Medical Center.
Selvom et stof virker, kan produkter, der indeholder det, ikke indeholde de mængder producenter hævder, endsige nok til at påvirke din krop. Probiotika har for eksempel vist sig at lette symptomer på irritabel tarmsyndrom og reducere diarré, men nogle kosttilskud indeholder ikke antallet af levedygtige organismer, der er anført på deres etiketter; i en rapport fra ConsumerLab.com for 2009 indeholdt næsten halvdelen af ​​de testede probiotiske produkter kun 7 til 58 procent af mængden på etiketten. (To, som ConsumerLab.com har fundet, lever op til deres krav: Phillips 'Colon Health og AdvoCare ProBiotic Restore.)
Næste side: Tilskyndelse til nyheder [sidebreak]

Der er nogle opmuntrende nyheder: Fra den 25. juni i dette år skal alle virksomheder, der fremstiller kosttilskud, overholde nye, supplerende specifikke god fremstillingspraksis etableret af FDA. Disse kræver tilskud, som FDA-godkendte meds, skal produceres på en kvalitetsmæssig måde, være fri for forurenende stoffer eller urenheder og mærkes nøjagtigt. FDA har faktisk flere dusin håndhævelsesagenter, der besøger fabrikker og kontrollerer forstyrrelser i overensstemmelse, bekræfter Siobhan DeLancey, en talskvinde for FDA. Uanset om disse taktikker skal oversættes til sikrere produkter, skal de ses. "FDA har ikke det budget eller den arbejdskraft, det har brug for for at holde virksomhederne bange," siger Dr. Moyad.

I mellemtiden kan du bruge kosttilskud sikkert ved at tage nogle forholdsregler. Først og vigtigst, fortæl det til din læge om ethvert naturligt middel du tager eller endda tænker på at tage for at sikre sig, at de er sikre for dig. Når du handler, er det bedst at købe hos en storkæde supplerende butik eller apotek som GNC eller The Vitamin Shoppe; de kan handle hurtigere for at trække tilbagekaldte varer end mindre butikker. Kig efter USP Verified Mark, som viser, at nonprofit US Pharmacopeia (USP) har verificeret, at produktet indeholder de ingredienser, der er anført på etiketten i de angivne mængder, og som ikke indeholder uacceptable niveauer af forurenende stoffer, siger John Atwater, direktør for USP Verification Program. Og gør din forskning på velrenommerede hjemmesider.

Hvad angår Sarah Berry, er hun nu på receptpligtig medicin til hendes hjertesygdomme ?? og er en del af en klagehandling mod Hydroxycut's producent. "At tage produkter, der ikke undersøges grundigt af FDA, skal betragtes som usikre," siger hun. "Jeg ønsker ikke at se andre mennesker gennemgå det jeg har gennemgået."
Hvor kan man lære mere

?? NIH Office of Dietary Supplements: Forskningsspecifikke produkter, du er nysgerrig efter i en omfattende database.

?? U.S. Food and Drug Administration: Check her for eventuelle FDA advarsler eller advarsler om produkter du overvejer at tage.

?? US Pharmacopeia (USP): Find en liste over produkter, der har tjent det USP Verified Mark, samt butikker, hvor de er tilgængelige for køb. ?? ConsumerLab.com: For $ 30 om året kan du få adgang til resultaterne fra ConsumerLab.com's uafhængige test af kosttilskud og andre naturlige produkter.

Post Din Kommentar