Populære Indlæg Om Sundhed

De Bedste Artikler Om Sundhed - 2018

Har du virkelig brug for at smide din tandbørste, når du har været syg?

I dagene efter at du har genoprettet fra en ubehagelig bug har du sandsynligvis en kim-ridning rutine: vaske dine lagner og håndklæder, skrubbe dine krus og vandflaske, og sandsynligvis smide din tandbørste. Men du bliver ved med din tandbørste virkelig nødvendig for at holde bakterier fra spredning?

Det viser sig, at der ikke er nogen endelig regel, siger Neha Vyas, MD, en familiemedicinlæge på Cleveland Clinic. Germs kunne potentielt leve på tandbørster i op til et par dage. "Men der er ikke nok beviser i den videnskabelige litteratur til at vise, at de som følge heraf forårsager sygdom hos mennesker," forklarer hun.

RELATEREDE:

20 ting du skal kaste bort for bedre sundhed Faktum er, at oddsene med at genopfylde dig selv er slanke til nul, fordi når dit immunsystem bekæmper en fejl, udvikler den antistoffer for at holde det fra at komme tilbage. Hvad angår de mennesker, der deler din vask? De er sikkert også sikre, så længe de ikke bruger din tandbørste (ew) eller opbevarer deres lige ved din.

Alt dette sagde, din kamp med bakterier eller virus svækkede dit immunsystem; og i betragtning af at der er mange andre typer af bugs, der kan inficere dig igen, begynder du frisk med en uberørt kimfri tandbørste, er det ikke en forfærdelig idé, siger Dr. Vayas.

Kast den gamle inden for få dage efter dit opsving, foreslår hun. "Og hvis du er immunforsvaret på nogen måde - du bliver behandlet for kræft eller har en underliggende immunologisk lidelse - så vil det helt sikkert hjælpe med at smide din tandbørste straks efter at du er kommet tilbage fra en sygdom."

RELATERET

: 22 måder at overleve kulde og influenzasæson Tænk også på din tandpasta. Beskidte fingre eller en beskidt børste kunne passere skadelige mikrober til randen af ​​røret. "Hvis nogen i din familie er syg, bør de overveje at bruge deres eget rør for at forhindre krydskontaminering," siger hun.

I sygdom

og i sundhed, bør tandbørster udskiftes hver tredje til fire måneder (eller tidligere, hvis børsterne er hårdt sløvet eller du har tyggegummi-steraser eller nogen form for mund- eller tunge læsioner eller infektioner). Og altid praktiserer god tandbørstehygiejne i mellemtiden: "Den bedste måde at passe på tandbørsten er at ryste den kraftigt under rindende vand efter børstning. Sørg for, at al tandpasta og fødepartikler fjernes fra børsten," siger Dr. Vyas. "Derefter skal du placere den oprejst i en tandbørsteholder - og sørg for, at den ikke rører ved andre tandbørster." RELATERET

: 10 måder at berolige ondt i halsen Hvis du har brugt et dæk, grøft det tilføjer Dr. Vyas. Dækning af børstehårene kan gøre det lettere for bakterier at slå sig ned på dem; og i det mørke, fugtige tilfælde vil de sandsynligvis trives.

Post Din Kommentar