Populære Indlæg Om Sundhed

De Bedste Artikler Om Sundhed - 2018

Foodie fredag: Kashi Berry Blossoms Korn

Denne korn kombinerer sunde hele korn og en frugtbar crunch i en velsmagende morgenmad (eller eftermiddag snack).

Produktet: Kashi Berry Blossoms Korn ($ 3,59 pr. 10,5 ounce kasse, tilgængelig hos købmænd landsdækkende)

Smagsfaktoren: Ægte jordbær, brombær og blåbær giver disse graham-kvadrater en smuk punch, der ikke er for sød. Selv med et stænk af mælk forbliver de lette og sprøde. (Læs mere om Kashis engagement i ægte mad her.)

Sundhedsfaktoren: Ikke profilen af ​​den gennemsnitlige frugtagtig korn? En blanding af syv hele korn, herunder byg, havre, brun ris, sesamfrø og boghvede øger disse frugtagne firkanter med 18 gram fuldkorn pr. portion og kun 7 gram sukker. Plus, hver 100-kalorie serverer retter 5 gram fiber for at holde dig fuld.

Hvorfor vi elsker det: En skål af disse firkanter tilfreds min morgen søde tand. Dette frugtagtig valg gør det nemt at springe over den blåbærmuffin (pakket med sukker) og få den fiber, du har brug for.

Post Din Kommentar