Populære Indlæg Om Sundhed

De Bedste Artikler Om Sundhed - 2018

Foodie fredag: Kashi frosne vafler

Giv kornskålen en fridag. Et par af disse søde vafler behøver kun et par minutter i brødristeren og en spredning af yoghurt eller mandelsmør til en højfibre, højprotein morgenmad.

Produktet: Kashi vafler i 7 korn og blåbær ( $ 3.49 for 8 vafler, tilgængelig hos købmænd landsdækkende)

Smagsfaktoren: Rostning af disse lidt søde vafler gør begge sorter gyldenbrune på ydersiden og varm og fluffy indeni. Ægte bær i blåbærsmagen bliver blød og saftig, når den er varm.

Sundhedsfaktoren: To vafler prale mindst 23 gram fuldkorn (næsten halvdelen af ​​den daglige anbefaling) og 6 gram fiber for at holde dig fuld morgen med de sunde carbs din krop har brug for. Plus, hver servering har mere end 560 milligram omega-3'er (også ca. halvdelen af ​​den daglige anbefaling). Disse hjertesundede fedtstoffer kan reducere betændelsen, der forårsager astma og ryg og nakke smerter.

Redaktørens valg: Skål til gyldenbrun, og top de blåbær vafler med knaprende mandelsmør og et stænk kanel til en varm, gooey morgenmad. Eller til en tart twist, prøv dem med græsk yoghurt og flere bær.

Hvorfor elsker vi det: Disse færdige in-minutters vafler serverer fiber, fuldkorn og omega-3 uden at skimpe på smag? ? Tilføj bare lidt protein og frugt til en komplet, afbalanceret morgenmad.

Post Din Kommentar